Milkshake met peer, karnemelk en banaan
Deze milkshake met peer en karnemelk is perfect als tussendoortje of als energieboost voor of na het sporten.
Ingrediënten
- 1 peer
- 1 banaan
- 3 kardemompeultjes
- ½ vanillestokje
- 250 ml koude karnemelk
- 1 el honing
Recept
Schil en ontpit de peer. Pel de banaan. Snijd de peer en banaan in grove stukken.
Plet de peultjes kardemom in een vijzel en haal de zaadjes er uit.
Schraap met een mes de zaadjes uit het vanillestokje.
Doe het fruit, kardemomzaadjes, vanille, karnemelk en honing in een blender en mix fijn. Giet in een glas en drink meteen op.
Blijf op de hoogte
Mis geen enkel nieuw recept
Schrijf je in op onze wekelijkse nieuwsbrief en krijg de nieuwste seizoensrecepten, kooktips en wedstrijden in je mailbox.
Door je e-mailadres op te geven en daarna op "schrijf me in" te klikken bevestig je kennis te hebben genomen van en akkoord te gaan met de privacyverklaring.