Gewokte Finettes met courgette en tijm

Ingrediënten voor 4 personen

300 g Finettes (lapjes mager varkensvlees uit de rug)
100 g reepjes groene courgette
100 g reepjes gele courgette
80 g oesterzwammen
2 takken tijm
peper en zout
arachideolie
 

Bereidingswijze

Kruid de Finettes met peper en zout.
Verhit de olie in een wok of bakpan en bak de Finettes op een hoog vuur.
Voeg vervolgens de groenten toe en bak alles beetgaar.
Pluk de takken tijm en snijd fijn.
Voeg toe aan de wokbereiding.
Smaak af met peper en zout.
Schik op een bord en serveer onmiddellijk.
 

MJ Publishing - VLAM

Fotos

Suggesties van gebruikers

Kooktips

  • Een courgette kent heel wat bereidingswijzen: samen met tomaten en aubergines in een zuiderse ratatouille, gevuld met gehakt als gegratineerde ovenschotel, afwisselend een schijfje courgette en gekookte aardappel bestrooid met gemalen kaas en klontjes boter geeft een eenvoudig ovengerecht. U kan ook lekkere soepen bereiden met courgettes.

    Eenvoudig recept: trek met een dunschiller of kaasschaaf reepjes van (groene) courgette en (oranje) wortel. Bak kort in de pan of blancheer even. Meng deze slierten dan tussen hete beetgare spaghetti en je hebt een lekkere, kleurrijke schotel.

  • Varkensvlees heeft er baat bij om enige tijd op voorhand uit de koelkast gehaald te worden. Zo vermijd je dat het schrikt in de hete pan en zich gaat opspannen. Bovendien moet je koud vlees veel langer verhitten om het tot in de kern te garen. Hoe langer de verhitting, hoe meer sappen uit het vlees verdwijnen, met een droger resultaat als gevolg. Schroei varkensvlees het best aan alle kanten even dicht op een heet vuur. Daarna laat je het zachtjes verder bakken. Varkensvlees laat je best niet te lang bakken.

  • Specerijen komen veel beter tot hun recht als ze meegebakken worden. Kruid het vlees net voor het in de pan gaat, want zout trekt nu eenmaal vocht uit het vlees.

  • Vetrandjes aan het vlees snijd je er best pas na het bakken af. Ze zorgen voor een lekkere smaak, doordat de smaakstoffen tijdens het bakken uit het randje in het vlees trekken. Het vetrandje zorgt er ook voor dat het vlees minder snel uitdroogt.

  • Wil je runder- of varkenslever nog malser hebben ? Laat hem dan één tot twee uur weken in melk. Dep hem droog voor het bakken.

  • Citroentijm is een bijzonder fijn keukenkruid dat het heel goed doet bij vis.

     

Recept door Lekker van bij ons

Probeer jij dit recept?

0 bezoekers willen dit recept proeven

Geef je beoordeling

Klik op het aantal sterren dat je wenst toe te kennen aan dit recept