Filet van kalfsvlees met frisse peulvruchten, aardappelzalf en verse tuinkruiden

Hoofdgerecht

Kookniveau:

Ingrediënten voor 4 personen

600g kalfsfilet
200g erwten
100g tuinbonen
1 sjalot
1 citroen
bonenkruid
300g aardappelen
100g melk
100g gevogeltefond
20g boter
peper en zout
nootmuskaat
400g kalfsfond
verse tuinkruiden (dragon, tijm, e.a.)
scheut cognac
50g witte wijn

Bereidingswijze

Kook de aardappelen gaar en verwerk ze verder als puree en leng aan met de fond tot men een zalvige structuur verkrijgt. Kook de erwten en tuinbonen gaar. Dop de tuinbonen en bewaar koel.

Bak het kalfsvlees in hete olie langs alle zijden, voeg boter toe en gaar in de oven gedurende 10 min. Haal het vlees uit de braadpan, verwijder het vet en blus met de cognac en de witte wijn, voeg de kalfsfond toe en reduceer tot sausdikte. Voeg de tuinkruiden toe op het einde.

Versnipper de sjalot, laat zweten in boter en voeg de peulvruchten toe, smaak alles af en werk af met citroenrasp en bonenkruid.

Dresseer een dikke lijn aardappelzalf, schik de peulvruchten erop en eindig met het vlees en de saus.

Suggesties van gebruikers

Kooktips

  • De smaak en textuur van doperwten passen uitstekend bij die van knapperige, heel kort gebakken komkommer. Samen vormen deze groenten een bijzonder geslaagd bijgerecht bij kip of vis.

  • Kook erwten zonder deksel zodat de groene kleur bewaard blijft.

  • Kleine kookvaste aardappelen zijn ideaal voor salades. Door ze in de pel te koken behouden ze hun volle smaak en is er weinig vitamineverlies.

     

  • Aardappelen krijgen meer smaak wanneer je ze kookt in bouillon of met een laurierblaadje.

  • Voor een perfecte aardappelpuree hoef je geen eidooier toe te voegen. Ook nootmuskaat is niet nodig. Dit werd vroeger gebruikt om de keldersmaak te verdoezelen.

  • Klassieke aardappelpuree wordt nog smeuïger met geraspte kaas eronder gewerkt.

  • In de schil gekookte aardappelen pellen makkelijker als je ze eerst onder de koude waterkraan 'opschrikt'.

  • Zet geen deksel op de pot zodat de bonen mooi hun kleur behouden. Kook de boontjes beetgaar: ze mogen knapperig zijn maar niet piepen, anders hebben ze nog onvoldoende smaak. Laat ze onmiddellijk na het koken schrikken onder koud stromend water om de kleur te fixeren. Men kan ze nadien nog even fruiten met wat ui.

  • Sperziebonen moeten echt vers zijn. Ze moeten een frisse, schone geur hebben en moeten zich makkelijk laten doormidden knappen.

  • Waarom boter te samen gebruiken met olijfolie ? Ze hebben elk hun eigen rol. Boter zorgt voor de mooie kleuring, terwijl olijfolie voor het krokante zorgt. Olie kan je op een hoger vuur verhitten, boter verbrandt sneller.

  • Kies voor de juiste pan. Om te vermijden dat olie/boter te snel kleurt en verbrandt, is het belangrijk dat je pan goed gevuld is en er weinig open ruimte overblijft.

Probeer jij dit recept?

12 bezoekers willen dit recept proeven

Geef je beoordeling

Klik op het aantal sterren dat je wenst toe te kennen aan dit recept