Witloofsalade met passievruchtdressing en gegrilde kip

Print
Categorie:

Voorgerecht

Kookniveau:

45' koken

  • Bewaar in je weekmenu
  • ...of alleen in je favorieten
  • Voeg zelf een recept toe

Ingrediënten voor 4 personen

6 stronkjes witloof
1 klein kropje rode sla
1 citroen
4 volkoren boterhammen
600 g kipfilet
olijfolie
suiker
verse bieslook
een takje verse rozemarijn
peper en zout

Voor de dressing
3 dl verse yoghurt
2 el appelazijn
4 passievruchten
2 el honing

Bereidingswijze

Haal met een dunschiller de schil van de citroen. Snijd het in flinterdunne reepjes. Breng gezouten water aan de kook en leg de citroenschilletjes er even in. Verfris onder koud stromend water. Breng opnieuw water aan de kook, maar deze keer met suiker. Kook de schilletjes in 15 minuten gaar op een zo laag mogelijk vuur. Laat de citroen in het vocht afkoelen.
Verwijder de korst van het brood en snijd het kruim in kleine blokjes. Leg ze in een ovenschaal en besprenkel met olijfolie. Zet de schaal in een oven op 150°C tot de korstjes mooi goudbruin zijn.
Snipper het witloof en leg het enkele minuten in ijskoud water. Dit voorkomt dat het witloof verkleurt en het wordt super krokant.
Snijd de kipfilets in dunnere plakjes. Haal ze door olijfolie en kruid met peper en zout. Rooster een tweetal minuten op de ene kant in een hete grillpan en draai om. Zet de pan van het vuur, maar laat de kip erin liggen. Zo kan het rustig verder garen en blijft het sappig. Bestrooi de kip met vers gesneden rozemarijn.
Haal de bladeren van de rode sla en vewijder de nerf. Laat het witloof uitlekken op een propere handdoek en doe het in een kom. Scheur de sla in kleinere stukjes en voeg bij het witloof.
Doe de yoghurt, de azijn en de honing in een mengkom. Snijd de passievruchten middendoor en haal er het vruchtvlees uit. Meng dit onder de yoghurt.
Werk de witloofsalade af met fijngesnipperde bieslook, de citroenschilletjes en enkele lepels van de dressing.
Serveer met de gegrilde kip en lepel nog wat extra dressing rondom.

Recept: Geert Van Der Bruggen

Kooktips

  • Wanneer je kip klaarmaakt in de oven, moet je wat met de temperaturen van de oven spelen. Zet het in het begin op 190°C om te korsten (10 min.) en laat dan de oven zakken tot 140°C (10 min.) zodat het sappig wordt. Een kip in de oven is gaar wanneer het vocht dat eruit loopt helder is.

  • Om een krokant vel te bereiken bij het bereiden van een kip, kan je er wat griesmeel (couscous) op strooien.

  • Laat slablaadjes altijd een kwartiertje ronddobberen in een bak of gootsteen met ijskoud water. Ze knappen hiervan op en blijven ook langer fris. Laat ze uitlekken en dep ze voorzichtig droog, zonder ze te kneuzen.

  • Was witloof in ijswater om het krokant te hebben.